Lá Ä‘inh lăng không chỉ dùng để kho cá, là m thứ rau ăn kèm vá»›i nem chua, gá»i…mà ngà y nay ngưá»i ta còn dùng để nấu canh vá»›i sưá»n non. Äây là món ăn lạ miệng và bổ dưỡng.
Từ bao Ä‘á»i nay, ta vẫn biết đến Ä‘inh lăng như má»™t loà i cây có công dụng chữa bệnh rất hữu hiệu. Äinh lăng thuá»™c há» nhân sâm, có vị hÆ¡i đắng, tÃnh mát, có mùi thÆ¡m, có tác dụng giải độc, lợi tiểu, chữa má»™t số bệnh ngoà i da… Äinh lăng được dùng để chế biến món ăn không những tạo cảm giác ngon miệng, lạ miệng cho bữa cÆ¡m mà còn được coi như má»™t loại thuốc chữa bệnh.
Nguyên liệu nấu canh sưá»n lá Ä‘inh lăng đơn giản, chỉ gồm sưá»n lợn, lá Ä‘inh lăng, hà nh khô, hà nh lá, hạt tiêu và các loại gia vị. Sưá»n mua vá» rá»a sạch, chặt khúc vừa phải, cho và o trần trong nước sôi rồi vá»›t ra rá»a sạch để ráo. Lá Ä‘inh lăng chá»n những lá không chá»n những lá quá già sẽ là m canh bã. Äem nhặt rồi rá»a sạch và cắt khúc để ráo nước.
Phải là ngưá»i hiểu biết vá» loà i cây nà y má»›i có thể chá»n được những cây lá Ä‘inh lăng ngon. Thông thưá»ng, có hai loại là đinh lăng lá nhá» và đinh lăng lá to. Loại lá nhá» có nhiá»u răng cưa hÆ¡n, ăn thÆ¡m ngon hÆ¡n, lá già ăn bùi hÆ¡n, cây trồng lâu năm sẽ cho cá»§ to và giá trị hÆ¡n. Nhiá»u ngưá»i rất dá»… nhầm hai loại nà y vá»›i nhau.
Khi đã chuẩn bị xong sưá»n và lá Ä‘inh lăng thì phi thÆ¡m hà nh khô vá»›i dầu ăn trong xoong. Sau đó cho lượng nước đủ ăn, nêm gia vị cho vừa và đun sôi. Tiếp đó cho sưá»n và o ninh má»m. Há»›t sạch bá»t trong quá trình ninh sưá»n. Khi chuẩn bị ăn thì má»›i cho lá Ä‘inh lăng và o. Gần bắc ra thì nêm lại gia vị và cho hà nh lá và o đảo Ä‘á»u.
Canh sưá»n lá Ä‘inh lăng chỉ đơn giản váºy thôi nhưng khi ăn vô cùng hấp dẫn. Nước canh ngá»t lịm, thêm vị hÆ¡i đắng nhẹ và bùi bùi cá»§a lá Ä‘inh lăng cùng hương thÆ¡m đặc trưng cá»§a nó và hà nh lá. Món canh nà y ăn nóng vá»›i cÆ¡m rất ngon, bổ dưỡng.
Ngà y nay, Ä‘inh lăng rất hiếm, chỉ ở má»™t số vùng quê má»›i trồng và trồng rải rác. Muốn có lá Ä‘inh lăng để nấu ăn ngưá»i ta thưá»ng sang nhà xin nhau chứ Ãt ai Ä‘em bán ngoà i chợ.
Theo Lao Äá»™ng